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    联邦制是否能够让欧洲大陆实现统一,建立欧罗巴合众国?

    發(fā)布時間:2024-12-03 05:15:48     來源:北京市教育委員會
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    新欧美三级经典在线观看-永久網(wǎng)址-[一一91pio.com一一] 周榮方 黨的二十大代表、2022年全國“最美教師”、鄭州大學(xué)馬克思主義學(xué)院教授 “行走的思政課”在用“行走”激發(fā)探究與思考,也是我們打造沉浸式思政課堂,激發(fā)學(xué)生主動思考的形式?!皢栴}是時代的聲音”,思政課教師應(yīng)該用問題意識撥動青年思想心弦,不斷走進(jìn)青年內(nèi)心,讓道理向下扎根,讓青年向上成長。 段蕾 北京市習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想研究中心特約研究員、中國農(nóng)業(yè)大學(xué)馬克思主義學(xué)院副教授 思政課教師在追求形式多樣化的同時,不應(yīng)忽視傳統(tǒng)課堂教學(xué)模式所具有的獨(dú)特價值――即它所提供的人際直接對話的機(jī)會。面對面的交流有助于建立更深層次的情感聯(lián)系,促進(jìn)師生之間的相互理解和支持,讓教學(xué)在面對面的交流中真正實(shí)現(xiàn)“心靈的往來”,實(shí)現(xiàn)“一個靈魂喚醒另外一個靈魂”的鑄魂育人作用。 唐忠寶 江南大學(xué)馬克思主義學(xué)院教授 青年最了解青年。如果能夠用他們習(xí)慣的“小”敘事,引起共鳴,大家自然就愿意坐下來聽老師們講“大”道理?!靶 睌⑹率敲鎸@個紛繁復(fù)雜的“大”世界而應(yīng)該具有的一種整理世界的能力和方法,在復(fù)雜中找到線索,在混沌中發(fā)現(xiàn)價值,在現(xiàn)實(shí)中構(gòu)筑理想信念的高地。 編者按 當(dāng)00后成為校園的主體,思政課堂發(fā)生了哪些變化?如何“圈粉”更多青年學(xué)生?近日,本報(bào)約請了3位活躍在教學(xué)一線的青年思政課教師,聊聊當(dāng)前思政課的內(nèi)容和形式如何創(chuàng)新。 ―――――――――― ■主持人: 許子威 中青報(bào)?中青網(wǎng)見習(xí)記者 ■對話嘉賓: 周榮方 黨的二十大代表、2022年全國“最美教師”、鄭州大學(xué)馬克思主義學(xué)院教授 段蕾 北京市習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想研究中心特約研究員、中國農(nóng)業(yè)大學(xué)馬克思主義學(xué)院副教授 唐忠寶 江南大學(xué)馬克思主義學(xué)院教授 主持人:越來越多教師嘗試運(yùn)用各種方式創(chuàng)新思政課,比如,社會實(shí)踐、翻轉(zhuǎn)課堂、脫口秀,您如何看待這些創(chuàng)新形式?思政課的內(nèi)容和形式究竟哪個更重要? 周榮方:一位前輩曾告訴我:“講思政課,跟著內(nèi)容‘走’的表情是最真實(shí)、最有吸引力的!”內(nèi)容是根本,但是表情是最先被看到的“形式”。所以我上課總是從內(nèi)容中找到最觸動情緒的元素,直接表達(dá)出來,讓真實(shí)觸動人心。 在與高中生、大學(xué)生交流時,我觀察到他們總會問到一些現(xiàn)實(shí)中的困惑:“思政課可以解決我實(shí)驗(yàn)室里的難題嗎”“別人不喜歡我怎么辦”“人際關(guān)系和學(xué)習(xí)哪個更重要”“高考與前途掛鉤嗎”“為什么要讀書”“我總是在內(nèi)耗怎么辦”“夢想究竟有什么用”等。 在我與河南省濮陽市第一高級中學(xué)教師李艷麗一起創(chuàng)新的“原生態(tài)對話會”中,我們邀請來自各行各業(yè)的青年榜樣,共同面對學(xué)生們的這些問題。一個個真心的困惑從孩子們成長的“背包”中冒出來,也在顛覆著我們對這代年輕人的認(rèn)知――原來,高中生已經(jīng)在成長的各個方面需要我們引導(dǎo)方向,大學(xué)生要在各行各業(yè)的聯(lián)系中明確責(zé)任,而曾經(jīng)我以為是“內(nèi)容”的一次簡單提問,現(xiàn)在卻成了我讀懂他們內(nèi)心世界的“形式”。當(dāng)然,這一場場“原生態(tài)對話會”帶給我們的還有答疑解惑后的表情:釋然、開懷、思考、熱淚等。學(xué)生們對我說,“我會努力讓自己成為一個無可替代的人”“心中有目標(biāo)、有信念才能找到獨(dú)一無二的自己”“用快樂面對生活”“思政課太酷了”……這個時候,我們以為的“形式”激發(fā)著“內(nèi)容”的魔力! 每個人都可以面對青年的問題,從自己成長的“背包”中拿出一個個不同的答案。我突然發(fā)現(xiàn),原來“道理”不是死板的、無趣的,而是可以讓人歡樂、讓人解渴、讓人驚喜的;我也意識到,學(xué)生的思考是“內(nèi)容”,但也是思政課教師讓“道理”走進(jìn)他們內(nèi)心的“形式”。 新時代是一個奔跑的時代,我們應(yīng)該思考如何讓道理“行走起來”,乃至“奔跑起來”。這時,“內(nèi)容與形式誰更重要”這個事情就不再糾結(jié),大家會側(cè)重思考“如何搭配”更合適。 段 蕾:首先,對于任何一門課程來說,內(nèi)容都是靈魂所在,這也就是我們通常所說的“內(nèi)容為王”。特別是對于旨在培養(yǎng)青年一代正確世界觀、人生觀和價值觀的思政課而言,確保教學(xué)內(nèi)容準(zhǔn)確無誤、積極向上至關(guān)重要。這就要求教師深入學(xué)習(xí)黨的創(chuàng)新理論成果,在教學(xué)中以中國特色社會主義取得的舉世矚目成就為內(nèi)容支撐,以中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、革命文化和社會主義先進(jìn)文化為力量根基,緊跟時代步伐。 在保證內(nèi)容選擇的科學(xué)性與準(zhǔn)確性基礎(chǔ)上,還需要緊密聯(lián)系實(shí)際,尤其是圍繞青少年關(guān)心的話題展開討論,引導(dǎo)學(xué)生將天邊事情和身邊事情結(jié)合,將宏大局勢與微觀個體結(jié)合,讓抽象的概念變得鮮活起來,從而更容易被學(xué)生接受并內(nèi)化于心。例如,可以通過分析國內(nèi)外熱點(diǎn)事件講解相關(guān)理論知識,或是邀請行業(yè)專家分享親身經(jīng)歷,以此激發(fā)學(xué)生的好奇心與求知欲,幫助年輕一代樹立正確的文化自信與歷史觀。換言之,在新媒體環(huán)境下要始終堅(jiān)持“守正”,即牢牢抓住思政課教學(xué)內(nèi)容的有效供給這個根本點(diǎn)不動搖。這是保證思政課教學(xué)質(zhì)量的前提條件。 其次,我們不能忽視形式對提高學(xué)習(xí)興趣、增強(qiáng)教學(xué)效果所起到的關(guān)鍵作用?!皠?chuàng)新”體現(xiàn)在如何利用新技術(shù)手段豐富課堂教學(xué)方式方法上。比如,通過制作微視頻、開設(shè)網(wǎng)絡(luò)公開課等形式,可以極大地提升信息傳播的速度與廣度;虛擬現(xiàn)實(shí)(VR)、增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)(AR)等前沿科技的應(yīng)用,則能夠創(chuàng)造出沉浸式的學(xué)習(xí)體驗(yàn),使得枯燥的知識變得更加有趣味性和互動性。例如,北京科技大學(xué)馬克思主義學(xué)院建立了“VR仿真虛擬教學(xué)體驗(yàn)室”,研制了精準(zhǔn)扶貧實(shí)踐教學(xué)虛擬仿真系統(tǒng)等項(xiàng)目,讓脫貧攻堅(jiān)的意義可知、可感。此外,線上論壇、社交媒體平臺也為師生之間搭建起了溝通橋梁,促進(jìn)了思想碰撞與交流。同時,實(shí)踐教學(xué)也是提升教學(xué)效果的有效手段,它的突出優(yōu)勢是能夠引導(dǎo)學(xué)生將理論與現(xiàn)實(shí)對接。例如,中國農(nóng)業(yè)大學(xué)將科技小院作為實(shí)踐教育基地,1萬余名農(nóng)大青年走進(jìn)田間地頭和村屯農(nóng)家,“零距離、零門檻、零時差、零費(fèi)用”解決生產(chǎn)實(shí)踐問題。 主持人:在當(dāng)下的思政課教學(xué)環(huán)境中,學(xué)生需求呈現(xiàn)出日益多樣化、個性化的特點(diǎn)。思政課教師如何在保證課堂理論深度的同時,有效吸引學(xué)生? 唐忠寶:按照一些學(xué)生的說法,當(dāng)代年輕人重視的事情,要么“有用”,要么“好玩”;要么“有趣味”,要么“有品位”。比如,大學(xué)里的高數(shù)課、物理課以及專業(yè)課,屬于“有用”但不“好玩”;網(wǎng)絡(luò)游戲、短視頻、綜藝節(jié)目等,屬于“好玩”但“沒啥用”。如果能既“有用”又“好玩”,年輕人一定喜歡。但目前很多同學(xué)會認(rèn)為,傳統(tǒng)的思政課似乎“沒有用”,也“不好玩”。盡管學(xué)生的評價不一定準(zhǔn)確,但也帶給思政課教師一些思考,比如嘗試先拉近與學(xué)生的距離,聚焦“青年之問”,立足“微”視角,展示“大”格局。 在高校思政課堂上,教師可以將“中央的要求”“學(xué)生的需求”以及“理論的訴求”這三者緊密結(jié)合。第一,“中央的要求”,體現(xiàn)的是政治性。政治性作為其中最為重要的屬性,要求思政課教師必須旗幟鮮明講政治,理直氣壯講馬列。第二,“學(xué)生的需求”,體現(xiàn)的是針對性。我們主張要將思政教育評價權(quán)部分地交給受教育者,看到學(xué)生的個性需要,將學(xué)生需要聽、應(yīng)該聽,想聽但聽不到、聽不透、聽不懂的主題從課堂教學(xué)延伸至日常生活。第三,“理論的訴求”,體現(xiàn)的是思想性。思政課要深入調(diào)研了解學(xué)生們到底對哪些問題既感興趣,又有困惑,同時又是思政課必須且能夠回應(yīng)的問題。 段 蕾:思政課教師在追求形式多樣化的同時,不應(yīng)忽視傳統(tǒng)課堂教學(xué)模式所具有的獨(dú)特價值――即它所提供的人際直接對話的機(jī)會。面對面的交流有助于建立更深層次的情感聯(lián)系,促進(jìn)師生之間的相互理解和支持,讓教學(xué)在面對面的交流中真正實(shí)現(xiàn)“心靈的往來”,實(shí)現(xiàn)“一個靈魂喚醒另外一個靈魂”的鑄魂育人作用。 當(dāng)下,越來越多的教師立足于課堂這個主渠道,傾向于在課堂上協(xié)調(diào)混合運(yùn)用多種教學(xué)方式,提升教學(xué)效果。例如,有學(xué)者基于對高校思想政治理論課教師影響力標(biāo)兵人物教學(xué)方法的分析得出結(jié)論:頻率最高的講授式教學(xué)法占教師數(shù)量的100%,實(shí)踐和活動式教學(xué)法占82%,案例式教學(xué)法占80%,互動式教學(xué)法占70%,翻轉(zhuǎn)課堂式教學(xué)法占60%,合作探究式教學(xué)法占38%,問題啟發(fā)式教學(xué)法占36%,情感激勵式教學(xué)法占28%,自主學(xué)習(xí)式占24%。因此,在探索新型授課模式的過程中,不應(yīng)該忽視傳統(tǒng)課堂講授形式的堅(jiān)守與探索,應(yīng)當(dāng)注重兩者之間的有機(jī)融合,實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢互補(bǔ)。 總之,在新媒體時代背景下開展思政教育工作時,既要有堅(jiān)定的政治立場和清晰的價值導(dǎo)向作為指導(dǎo),即內(nèi)容上的“守正”;也需要不斷嘗試運(yùn)用新興技術(shù)優(yōu)化教學(xué)過程,即形式上的“創(chuàng)新”。只有這樣,才能真正激發(fā)年輕一代對于中國特色社會主義偉大事業(yè)的熱情與認(rèn)同感,培養(yǎng)出更多德才兼?zhèn)涞男聲r代建設(shè)者和接班人。 周榮方:這些年,我一直在做“行走的思政課”。還記得在一次大學(xué)生電視節(jié)中,白巖松老師問我:“行走,只是走到嗎?”當(dāng)“行走的思政課”隊(duì)伍越來越龐大,我也在思考這個問題。 后來,我所帶的研究生劉天香給了我答案。她在學(xué)校擔(dān)任兼職輔導(dǎo)員,也一直參與“行走的思政課”,有一天她給我發(fā)了一條信息:“導(dǎo)兒,想跟你分享一個最近比較有感悟的事,你提到‘篤行’不是‘獨(dú)行’,而是跟學(xué)生‘同行’,原來我有些不理解。但是這幾天我感悟特別深,我鼓勵班里學(xué)生在群里學(xué)習(xí)打卡,一開始大家沒興趣,我就主動分享自己一天的學(xué)習(xí)、運(yùn)動故事,我發(fā)現(xiàn)他們開始跟我互動了,并且打卡的人也多了,他們也分享自己每天學(xué)習(xí)心得:有的喊累,有的說要繼續(xù)加油。逐漸地,我自己都發(fā)生改變了,跑步一口氣跑7圈!這個時候我真正明白了你說的‘和學(xué)生同行’,我覺得是經(jīng)得起實(shí)踐檢驗(yàn)的!” 這條信息我讀了很多遍。原來,我以為的“行走的思政課”是在行走中講道理、講內(nèi)容。其實(shí),“行走的思政課”在用“行走”激發(fā)探究與思考,也是我們打造沉浸式思政課堂,激發(fā)學(xué)生主動思考的形式。 “問題是時代的聲音”,思政課教師用問題意識撥動青年思想心弦,用行業(yè)交流帶動沉浸授課氛圍、用團(tuán)隊(duì)拓展馭動教學(xué)思路融合,用知行合一調(diào)動社會育人合力,這就是我們團(tuán)隊(duì)探索的“四動”,與“聯(lián)系理論、聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系學(xué)生”形成了“三聯(lián)四動”,也是我們首創(chuàng)的高校思政課“聯(lián)動教學(xué)法”,已獲得河南省高等教育教學(xué)改革成果特等獎。 如果現(xiàn)在再問我:這是“內(nèi)容”還是“形式”?我想說,這是我們探索教學(xué)改革的內(nèi)容,也是我們不斷走進(jìn)青年內(nèi)心,讓道理向下扎根、讓青年向上成長的形式。 唐忠寶:青年最了解青年。如果能夠用他們習(xí)慣的“小”敘事,引起共鳴,大家自然就愿意坐下來聽老師們講“大”道理。可以說,“小”敘事是面對這個紛繁復(fù)雜的“大”世界而應(yīng)該具有的一種整理世界的能力和方法,在復(fù)雜中找到線索,在混沌中發(fā)現(xiàn)價值,在現(xiàn)實(shí)中構(gòu)筑理想信念的高地。正因?yàn)檫@樣,“小”敘事成為江南大學(xué)思政育人團(tuán)隊(duì)最重要的方法論。思政講座內(nèi)容方面,由老師們主要負(fù)責(zé),但是講座的題目,基本都是學(xué)生協(xié)助修改潤色,甚至把相關(guān)的學(xué)生理論性社團(tuán)直接拉進(jìn)團(tuán)隊(duì)。比如,有一期老師們想講述“五四精神”,之前的題目是《從五四運(yùn)動到五四精神》,學(xué)生們修改的名字是《以青年之名,承青年之約――跨越百年的紀(jì)念》。除此之外,學(xué)生團(tuán)隊(duì)發(fā)起的講座題目還有:《背影望鄉(xiāng)――臺灣的前世與今生》(結(jié)合“習(xí)馬會”談“一國兩制”);《破碎花旗夢――從美國大選說起》(結(jié)合美國大選);《大學(xué)路,莫慌張――我的青春不迷?!罚ù笠恍律D(zhuǎn)型教育)等。 不過,好的思政教育僅靠有趣的題目遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,必須緊緊圍繞思想政治教育的內(nèi)容推進(jìn)改革創(chuàng)新。用“小”敘事講“大”道理,要將真實(shí)立體的故事與理論的學(xué)理性相結(jié)合。馬克思主義理論和習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想都是系統(tǒng)完整、邏輯周密、源于實(shí)踐又能夠指導(dǎo)實(shí)踐的科學(xué)理論。相較于宏大的敘事編排,“小”敘事更容易以簡潔的語言直奔主題,突出內(nèi)容重點(diǎn),細(xì)致的刻畫也將進(jìn)一步用生活化的感性力量感染受教育者,引發(fā)學(xué)生們對課程內(nèi)容的認(rèn)可和共鳴,最后實(shí)現(xiàn)育人價值的精準(zhǔn)輸出。 (中青報(bào)?中青網(wǎng) 見習(xí)記者 許子威 記者 許革 整理) 來源:中國青年報(bào)

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    如何護(hù)理,如何挑選日常中的洗化用品,告訴大家?guī)c(diǎn)注意事項(xiàng)

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    如何護(hù)理,如何挑選日常中的洗化用品,告訴大家?guī)c(diǎn)注意事項(xiàng)

      大多數(shù)女孩都會同意走出家門,特別是白天沒有保濕或防曬霜是自殺。顯然,不是對身體,而是對皮膚,因?yàn)樘柕臒崃堪琔VB射線,從長遠(yuǎn)來看,這可能導(dǎo)致皮膚癌。一方面,保濕劑對于保護(hù)皮膚免受陽光照射沒有任何幫助,但它絕對可以幫助皮膚保持其柔軟性,因?yàn)樗梢苑乐蛊つw因日曬而導(dǎo)致的干燥和過早老化。同時,清潔,爽膚,保濕,洗澡,穿著香水和許多其他類似的活動都集中在個人護(hù)理上。毫無疑問,我們需要得到所有關(guān)心,

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      香味- 當(dāng)公司不想引誘客戶命名一種實(shí)際上不會給人們的健康和環(huán)境帶來任何好處的好產(chǎn)品時,大多數(shù)個人護(hù)理產(chǎn)品都含有香料或有時含有鄰苯二甲酸鹽。首先,香料是制造過程中填充到產(chǎn)品中的所有負(fù)面過程和化學(xué)品的積極詞匯,其中一種化學(xué)品如上所述稱為鄰苯二甲酸鹽。所述成分以其模仿激素和改變其常規(guī)活動的潛力而聞名,這可能是對我們體內(nèi)其他活動的多米諾骨牌效應(yīng)。一方面,一些已知的健康問題是皮膚問題,其可包括皮膚發(fā)紅,水皰,突破等。因此,選擇僅含有天然油或不含鄰苯二甲酸鹽的產(chǎn)品。

      對羥基苯甲酸酯/防腐劑- 這種成分通常存在于許多美白產(chǎn)品中,主要存在于護(hù)膚品中,因?yàn)樗娱L了物品的保質(zhì)期并保持所有其他成分的完整性。不幸的是,由于科學(xué)家發(fā)現(xiàn)它是一種致癌物質(zhì),它不會以任何方式保持我們的系統(tǒng)完好無損。其他像對羥基苯甲酸酯一樣的防腐劑包括甲醛。在某些國家/地區(qū),如日本,除非產(chǎn)品包裝上有警告標(biāo)簽,否則不允許使用此物質(zhì)。

      人工合成的色素-如果羥基苯甲酸酯,合成防腐劑,合成色素是從煤焦油制成。煤焦油含有金屬鹽,當(dāng)被皮膚吸收時會有毒。除此之外,合成色素也可能意味著醋酸鉛,這對一個人的神經(jīng)系統(tǒng)非常有害。合成顏色在某些產(chǎn)品或FD&C或D&C中也標(biāo)記為染料。盡管如此,蕞后兩個標(biāo)簽是FDA批準(zhǔn)的,但這并不意味著它們完全可以安全使用。

      在這一點(diǎn)上,您可能想知道在何處以及如何找到未被所有這些污垢污染的個人護(hù)理產(chǎn)品。不要擔(dān)心,因?yàn)樵诓粻奚】祮栴}和環(huán)境困境的情況下,仍有很多方法可以獲得個人護(hù)理產(chǎn)品。以下是從上到下的安全個人護(hù)理產(chǎn)品的選擇上的幾點(diǎn)建議:

      頭發(fā)護(hù)理

      洗發(fā)水- 首先,大多數(shù)洗發(fā)水含有甲醛,刺激性洗滌劑和致癌化合物。雖然沒有一種洗發(fā)水含有零化學(xué)物質(zhì),但實(shí)際上有些產(chǎn)品含有少量有害物質(zhì)。盡管如此,品牌包括Alaffia洗發(fā)水,Burt Bee's迷迭香薄荷洗發(fā)水,Green Beaver洗發(fā)水,摩洛哥洗發(fā)水,Zosimos Botanicals洗發(fā)水等等。

      護(hù)發(fā)素- 大多數(shù)護(hù)發(fā)素含有丙二醇,F(xiàn)D&C和對羥基苯甲酸酯,可以長時間保持香氣并保持頭發(fā)光滑,但這些成分會刺激皮膚,從長遠(yuǎn)來看可能會對皮膚造成傷害。市場上一些蕞環(huán)保的護(hù)發(fā)素包括純天然護(hù)發(fā)素,蜂蜜椰子,沙漠精華荷荷巴油等。

      清潔劑和沐浴露- 以硫酸月桂酯鈉及其他親屬的存在而聞名; FD&C顏色; 聚乙二醇; 二氧化乙和對羥基苯甲酸酯,大多數(shù)清潔劑和沐浴露因其對皮膚的刺激作用而聞名,特別是對敏感皮膚。使用者可能患有皮膚發(fā)紅和腫脹區(qū)域,導(dǎo)致包括皮炎在內(nèi)的主要困境。當(dāng)使用對皮膚過于刺激的面部清潔劑時,這些實(shí)際上是面部皮膚變黑和變紅的罪魁禍?zhǔn)?。為避免出現(xiàn)此類問題,請選擇Aveeno Eczema身體護(hù)理,Nivea男士護(hù)理,地球安全手部和沐浴露,Sigrid洋甘菊和金盞花潔面乳,Dove Sensitive Moisturizing沐浴露,Body Shop溫和沐浴露等。

      Body Powder- 此產(chǎn)品用于讓我們?nèi)毂3譀鏊透伤?。大多?shù)媽媽也可能會用汗香的身體粉末給他們的汗?jié)窈⒆酉丛?。不幸的是,大多?shù)身體粉末都是由對羥基苯甲酸酯,丁子香酚,檸檬醛和lyral制成,可以刺激皮膚。與此相符,研究人員還發(fā)現(xiàn),在生殖器部位使用不安全體粉的婦女可能會使使用者暴露于卵巢癌。更安全的體粉替代品包括米粉,木薯粉和玉米淀粉。如果您想要商業(yè)用途,請選擇Zosimos Botanical Dust,Kettle Care Bath和Body Powder,Be Green Bath和Body Powder等。

      牙膏- 誰能在不刷牙的情況下走出家門?牙線可能偶爾會做一次,但每天至少刷兩次牙齒,特別是如果你剛剛吃了辛辣的食物,并且想要讓那位坐在你桌旁的華麗同事留下深刻的印象。為了保持牙齒健康沒有有害化學(xué)物質(zhì),選擇治療氣味,替代口腔護(hù)理牙粉,Miessence牙膏,親吻我的臉等等。所有這些都不含人造甜味劑,氟化鈉,三氯生和洗滌劑。

      乳液,面霜和保濕霜- 我們所有人都需要面霜和保濕劑來抗衰老或至少避免過早老化,但我們很少知道這些含有凡士林,防腐劑,增稠劑,丙二醇,羊毛脂的乳霜和保濕劑,和滲入皮膚并刺激皮膚的其他化合物。已知這些化學(xué)物質(zhì)會干擾常規(guī)的激素活動并引起接觸性皮炎。因此,如果我們選擇乳木果油和可可脂等植物性產(chǎn)品,會更有益。同時,市場上的一些可靠產(chǎn)品包括Burt's Bees戶外奇跡藥膏,Ella's Botanicals乳液,Cococare 100%可可脂,Aveeno Daily保濕乳液,以及其他不含上述化學(xué)品的產(chǎn)品。

      除臭劑和止汗劑- 我們從不想帶著汗水腋下走出家門,對吧?更糟糕的是,我們永遠(yuǎn)不會想要臭,這使得除臭劑和止汗劑成為外出時感覺干燥和新鮮的蕞佳選擇。為了保持整天聞到新鮮的有害化合物,選擇Solay Salt Stone,Green Beaver Deodorants,Burt's Bees Deo和其他類似產(chǎn)品。

      現(xiàn)在您已經(jīng)了解了使這些日常必需品變得糟糕的成分,蕞好開始使用環(huán)保和健康的選擇來補(bǔ)充您當(dāng)前的護(hù)膚品。尋找不含任何上述化學(xué)品的產(chǎn)品,即使它們比傳統(tǒng)的,廉價的和化學(xué)填充的產(chǎn)品略高一些,也要去購買。從長遠(yuǎn)來看,你肯定會感謝他們。


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